fridykking.net

  • Hjem

Welcome to businesso Wordpress Theme


Please enter your search content here...

Hvordan trene seg opp i fridykking

  • Home
  • Hvordan trene seg opp i fridykking
admin      -    93 Views
21Jun

Hvordan trene seg opp i fridykking

Selv om konseptet bak fridykking er blant de aller enkleste som finnes, så må man trene opp ferdighetene sine akkurat som i alle andre idretter. Man må selvsagt trene mest ved faktisk å bedrive fridykking, men det er også mange andre måter å trene seg opp på utenfor selve sporten.

Det i hovedsak tre ting man må trene opp for å bli en dyktig fridykker: Evnen til å holde pusten, svømmehastigheten og utholdenheten. Det er disse tre egenskapene man er aller mest avhengig av i jakten på nye rekorder. Evnen til å holde pusten bruker man for å kunne holde seg under vann lengst mulig. Svømmeevnen bruker man for å komme så dypt som mulig på kortest mulig tid, og utholdenheten trenger man for å føle seg sikker på at man kan opprettholde både svømmehastigheten og fortsette å holde pusten.

Det som er veldig viktig i fridykking er huske på at man skal opp igjen også. Det vil si at man i utgangspunktet bare får bruk for halvparten av de kreftene man har til rådighet for å oppnå et godt dykk – de resterende kreftene må man bruke på å komme seg opp til overflaten. Derfor er det også viktig å trene på å beregne hvor mye man fortsatt kan gi.

Post navigation

← Reisemål i utlandet
Hvem kan begynne med fridykking? →

Siste innlegg

    • Aktiviteter i og ved sjøen
    • Når værgudene svikter deg
    • Utstyr til fridykking
    • Karibiske perler
    • Hvem kan begynne med fridykking?
    • Hvordan trene seg opp i fridykking
    • Reisemål i utlandet
    • Badetøy for fridykking – kvinner
    • Badetøy til fridykking – menn
    • Sikkerhet først!
    • Vakre steder langs Norges kyst
    • Historiske fridykkere
    • Fridykking som sport
    • Kurs i fridykking over hele landet
    • VM i fridykking 2015

@ 2016 Businesso Theme Powered by WordPress Developed by ASIATHEMES